Miki碎碎念

早上在廁所該拉的拉、該洗的洗，出來後照慣例的踩上體脂機，
因為沒戴眼鏡，又是照慣例的等它量完體重和體脂後，才把機器拿起來看數據。

這一看還真不得了，
因為我的體重終於又突破58公斤的界線，往下下修啦！（灑花）
可是糟糕的是，我的體脂並沒有跟著下降哩。（倒地）

能突破58公斤，看到時心中當然是暗爽一番，
即便那有可能是誤差範圍，至少還能親眼見到最近極力想見到的數字57.5公斤。
但是依照我自我感覺良好的覺得、這幾個禮拜宿便已經清掉很多的情況來看，
體重下降、體脂卻沒有跟著下降，少掉的該不會……是我的肌肉吧！？
難道是因為我昨天做的一番蠢事嗎………………

（回憶中）

第一次跑完十圈後，隔天好不疲勞，
沒打算馬上再跑，但在家踩腳踏車也踩的很沒力，
十圈對我來說還是有點拼吧。

再隔一天、也就是今天（對現在來說是昨天），也打算再來跑十圈，
所以三點多就開始先吃一些水果，以便回家裝完便當後能馬上出來跑。

今天的十圈似乎比第一天的十圈要辛苦一點點，
畢竟已經有了明確又不很輕易達成的目標，可能身體也沒休息夠，
但還是不負自己所望跑完了十圈，花了約36分。

跑完後，馬上就圖書館找書借，全身還都是汗的情況下，
這樣做實在不好，可是我需要一些新書放在家裡看才行。
晃了有半小時吧，才回家。
因為身上沒帶錢，所以也沒去買晚餐，自我感覺不會餓到，
而且我也錯過了運動後半小時內可以進食的黃金時段，
又，八點多了才吃東西，讓我的胃無法進入休息狀態好像也不太好。

可是我想我這樣可能錯了。
我一下這樣沒吃晚餐，也就是沒有給我身體能量，
那我的身體會不會分解我的肌肉來轉成能量？我那應該所剩無幾的肌肉啊。
我想這樣會不好，所以即使刷完牙，我還是吃了一根香蕉，
希望我的身體能去消耗它，不要消耗我的肌肉啊！

（鏡頭又轉回來現場）

我想就是這樣，造成今早體脂機上的數字吧！
這樣我今天再吃一吃，數字又會回來，也許明早再量又是平常見到的58公斤。
可是真不甘心，都已經突破了，為什麼減的不是脂肪咧？

跑完步後還是趕緊先去吃個輕晚餐吧！
而且應該盡快把重訓排入我的日常生活中了，長一些肌肉來幫我對抗脂肪。

啥？只有一支啞鈴怎麼夠？我要二十個！
康新貴老師的那支啞鈴快點給我拿來呀，喝喝喝喝喝！