
你知道最令人震驚的事情是什麼嗎?
就是當你打開一本食譜想研究菜色時,第一頁所寫的竟然是關於痛風的恐怖!
而我,就經歷了這件事,這一切都要從昨天的夜晚說起………
昨天在下班回家的路上,已經盤算好要先買些外食晚餐後再回家打牙祭,
但就在穿越一個大馬路的時候,我豁然想起我圖書館借的書隔天就到期,
想說還是趁著昨天天氣好時趕快拿去還吧,
於是已經繞了路、準備前往外食採購區的我,又繞了路先回家拿書再出來。
首先先講一下圖書館附近的地理位置。
圖書館的右手邊有一間全聯,以前自己煮的時候偶爾會買全聯的菜來煮;
全聯的斜對面是一間賣鐵板飯的小店,裡面有雞豬肉、牛排、雞腿等口味;
剛好昨天下班回家的路上經過一個小發財車,車上賣的是手扒鋼管雞,
光是看到那個「雞」字就讓我當晚想吃一些雞方面的晚餐,
而上週又把廚房區打掃整齊乾淨的我,一直在考慮何時要再度開伙。
於是我決定昨晚的行程是,先去吃吃那間小店的雞腿飯,
接著到圖書館去還個書,順便找找裡面的食譜書、充實一下知識,
如果有中意的簡單菜色,就直接到隔壁的全聯去張羅材料回家,
擇日不如撞日,在吃飽後的狀態下煮隔天的午餐,我想心情上應該會比較輕鬆準備。
進到圖書館,很快我就飄到了食譜區的架子,
然後好巧不巧,在這麼多名字的食譜書當中,我第一本就抽出了這本食譜。
《痛風食譜》
我好奇地拿下來翻一翻,正如我一開始所言,這就是那本令我震驚的食譜,
不僅是因為它赤裸裸的把痛風的症狀描述出來,
更重要的是,它說的毛病完全就是我最近在犯的毛病啊!
尤其在第一頁【推薦序】所描述的事實,更是完全的戳到了我的弱點。
讓我們來看一看。
哦,好吧,也許你會說這字太多不知道重點在哪,我來把它給畫出來。
他……他是怎麼發現我其實是個男的? w( ̄Д ̄;)wワオッ!!
當然,好發於男性身上這點是非常重要的線索。不過書中也有提到:
「痛風急性發作時,大多無任何的先兆,突然爆發單一關節的紅、腫、熱、痛;最常發生之關節,如腳大姆趾、踝關節、膝關節、肘關節和腕關節等處,這種疼痛有人形容是被老虎鉗子夾到又用力擠壓的疼痛,有時亦可能同時侵犯數個關節,疼痛症狀大約在數小時內達到尖峰,若沒有治療,大概在幾天內可完全緩解…(略)」
這……完全就是我前陣子常常在靠夭吃飯的症狀呀!|)゚0゚(| ホェー!!
輪流發生在靠近各關節或腳趾的部位,紅、腫、熱是樣樣皆來,
痛,不至於會像被鉗子夾到那般,倒像是因為皮膚被撐腫而有些微痛感。
還記得當時對於我這樣的毛病,我畫了一幅白板塗鴉來表示。
記得當時為了找桃園有風濕免疫科的醫院,真是花了一番功夫,
因為這看起來是有點冷門的科,不是路邊的診所走進去看就有,
而且我還記得令人生氣的是,我查到離我最近的桃園榮總、它網頁上寫有這一科,
可是不管找哪一個月份的預約表,這一科完全找不到有醫師可預約,
既然桃園分部沒有派這方面的醫生來,就不要隨便給人希望嘛(丟滑鼠)。
不過不管怎麼說,到最後我還是沒有去看,
一方面是這種冷門的科,晚上有門診(及好醫生?)可掛的很少,得白天特地請假去看,
另一方面是等我真的預約了某一個醫院後,隔天腫腫情況就好很多了,
而且預約的那間醫院其實也不是說很近(可惡的桃園榮總,耍我゛(‵ヘ′#) ムッキー),
所以我只好默默的又上網取消預約,害他們醫院少了一位客人。
拿了一本明明是食譜的書、內容卻是字字寫中你的症狀,
這下哪還有心情買菜煮午餐便當?煮菜這事還是從長計議吧,
所以我又隨手拿了幾本書,借一借就回家了。
這樣說來前陣子我鬧得沸沸揚揚的膝蓋積水事件,恐怕不是那麼單純的囉?
根本就不只有膝蓋有問題,其他關節可能也大有問題,
但是奇妙的是,我記得是在吃了開給膝蓋的消炎藥兩週之後我才開始腫的啊?
(這裡的腫是指關節局部腫,至於我整個人……很早前就開始腫了)
噢!不不,前一次的腫只是比較嚴重的,是身體各關節輪流腫,
我在更早以前就曾經有一陣子是腳底板會發腫,
我依稀還記得在hTC對面上班時,我腫腫的腳踩在大理石地上,
臉上表現的是沒什麼的樣子,可是腳已經呈現想用側邊還不太腫的地方走路了,
可能是那時還只是輕微的小痛轟,這次不知是哪根筋不對變成大痛轟了?
所以,我決定要把X-Bike當成衣架來使用了,而且我必須這麼做!
這禮拜一的時候,我又開始踩X-Bike了,真的是好久沒踩了,
以為休息了這麼久,膝蓋狀況應該有好一點了,但這根本就是錯的想法!
以前膝蓋狀況最差的時候(約去年冬天),我在上面踩沒2分鐘膝蓋就開始痛了,
這禮拜一踩的時候,很好,可以撐到10幾分鐘後膝蓋才會開始感覺到痛。
同樣是腳踏車,不過是一個能往前動、一個不能往前動,
昨晚借了書回家後,我牽了我的阿橘(腳踏車)去外面騎騎,
自然風整個拂上我的臉,騎了幾圈熱好身後,就直接就在人行道上拉筋伸展,
久沒拉筋,我的筋還算給我面子,彎下腰勉強手指頭快能碰到地。
然後我就歡樂的騎了我想有20幾分到30分的時間,最後又在人行道上拉筋收操後才回家。
而這段期間我的膝蓋沒有對我發出抗議,也可能是時間還不夠久所以還不痛。
但我想最主要的原因是,騎健身車你為了追求心跳率達到130下/分,
你必須不停的踩,於是膝蓋就不停的被使用(當然也可能是因為我出力的點不對),
有時還得加速快踩,以便達到能開始減脂的心跳率。
但是在外面騎腳踏車就不一樣了,因為你經常有機會讓膝蓋偷懶(譬如放空任它溜的時候),
而且我想騎真正的腳踏車姿勢、比起騎健身車的姿勢較不易讓膝蓋疼痛吧!?
這是一個沉重的決定,不可否認過去減下的5公斤,
說其中的2公斤是你X-Bike的功勞是一點也不為過,
可是搞不好你也是使我的膝蓋發生問題的原因之一,
但這裡我就不多說什麼,因為可能我自己也有問題(X-Bike:那妳還說…)。
我想,從今以後要是真要做點運動,還是以室外腳踏車為主吧,
(誰叫我家樓下沒有游泳池o(TヘTo) クゥ)
再來就是,我得想想飲食方面該怎麼處理比較好,嗯。
我終於瞭解以前小的時候((* ̄▽ ̄*)エヘヘ)看黃金夜總會的「鐵獅玉玲瓏」時,
經常聽許效舜講他痛風腳多腫督多腫、繡花鞋都穿不進去、痛風英文是gout…等等的事,
自己腫過了之後才知道,痛風的英文真的是gout耶!(放錯重點)