今天早上進辦公室、開了電腦男人、進入Yahoo!首頁後，看到這麼一個新聞頭條：
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開工先暖身 收假症候群不上身 |
總覺得以上這件事在外銷的世界很難達到。o(′д`)oｧｰｩｰ
放了好幾天的年假，
突然(請允許我用這個字眼，對於一個整天沉迷FB遊戲的人來說真的很突然)要上班了，
這麼多麼難以令人接受的事啊！
可以的話，我說多想就這麼繼續放下去，一定沒人反對的吧！
可是該發生的還是發生，該進行的還是得繼續進行，
今天還是來上班了。（總不能真的不來吧？）
本來看到上面那則新聞時，還覺得他講得十分有道理的，
怎麼知道現實中根本不能這麼做。
照以往的經驗，一週的中間放國定假日一天，隔天來通常是忙翻了，
因為等於是當天一天得要處理兩天的事。
與客戶同步上班放假的前工作都有這種情形了，
更何況現在客戶是國外，我們放假，人家業務還是繼續進行呢，
所以該發的信、該傳的真可是一封都沒少掉，
以至於到今天開工為止也累積了四、五天的事要處理。
不過因為放假期間我都有收信，所以大概知道上班後有哪些事要處理，
傳真的訂單就比較沒辦法預期了。
我是覺得，就一個禮拜的時間來說，MAIL的業務似乎沒這麼多，
所以我就比較安心，
甚至前一天還設想說有空的話可以處理哪些有空時才做的事。
但是，實際上並不是這樣子，
我怎麼覺得，今天我好像跟過年前一樣差不多忙？
根本就沒辦法來個什麼開工第一週不要安排太多工作量這一招嘛！
光是處理今天收到的業務就處理不完了，
還有一些客戶的貨款、貨櫃的PI整理、1月銷售金額、大PI更新還持續拖延中。
| 這麼一忙起來， 突然就好懷念昨天以前的生活， 我好想回家繼續混吶。 |
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不過說歸說，到下班為止忙了不少事，而且還是有事情沒處理到，
心中也是頗有充實感的。
（但果然還是能繼續混會比較好（￣▽￣）。ｏ０○）
快下班前，Maggie拿了兩張紙給我，
一張是報紙的影本，關於健康操的，請我幫她掃瞄；
一張似乎是Maggie寫的書信，她請我幫她翻成英文。
當時手上還正在忙，突然來了這樣的差事，她希望我今天能給她，
本來是想，如果早點拿給我，我有空也可以先消化一下她信裡的句子，
不過現在又覺得，就算她早點拿給我，可能我也沒空想。
因為當時是剩一些回覆訂單的小雜事，我想應該還可以控制時間，
就答應幫她這個忙。
還好在下班前，我用我的”菜英文”幫她翻出來、還幫她掃瞄好資料了，
Maggie似乎是要發信給以前很照顧她的主管的小孩，她主管託她代發的，
但無論如何，希望對方是個中國人，
我想每個中國人應該都讀過”中國人學英文最常犯的錯誤”這類的書吧，
如果對方是中國人，我想～他會懂我所寫的英文的。°。゜(#￣ ▽.￣#)
開工紅包依據公告，是2/11才會發放。（薪水也是)
明天還得繼續開工才行啦。
開工先暖身 收假症候群不上身
〔自由時報記者蔡百靈／新北報導〕開工了！你還在掙扎、矛盾嗎？新的一年，工作壓力接踵而至，醫師提醒民眾，可別讓「收假症候群」降低工作士氣，最好一早就帶著笑容到公司大聲說早安，加深老闆對自己的好印象。
新北市立聯合醫院精神科主治醫師江惠綾說，「收假症候群」是適應障礙的表現之一，易出現焦慮、憂鬱、厭煩的心情，或感到疲勞倦怠、注意力無法集中、沒胃口、腸胃不舒服、失眠等身體不適。
上班前要如何調適身心？江惠綾建議以下幾點：
一、回歸正常作息：收假前充分休息，避免體力透支及日夜顛倒而越放假越累；尤其上班前一天安排較閒適的活動，調整回正常的生理時鐘。
醫師建議想想工作的成就感
二、減輕心理失落感：雖然不免會回想假期中快樂的時光，或惋惜還有想做的事來不及做，但正是因為有工作，才會有休假的樂趣，可以想想自己從工作中得到的成就感和快樂，繼續期待下一個假期。
三、上班前的準備：預想上班第一天的工作事項，讓腦袋恢復運轉，減少生疏感及焦慮，也可事先準備好上班的用品及衣著，從容出門。
四、帶著愉快的心情：上班第一天不妨對自己好一點，像是吃頓豐盛的早餐、喝杯最愛的咖啡、吃個平常一直忍耐不敢吃的巧克力，讓一天有個愉快的開始。
第1週調整期別排太多工作
五、上班第一週的調整：不要排太多工作，可先選擇駕輕就熟的事項，讓自己逐漸適應並建立信心；如果實在覺得疲勞、精神無法集中，多給自己一些休息片刻，喝個水、上廁所、走動一下，再回到工作崗位，會比勉強一直工作更有效率。
江惠綾說，對自己有信心，「收假症候群」很快就可以復元，但如果負面情緒持續，過了幾個星期仍提不起勁，也無法達到滿意的表現，就應該尋求醫療協助。
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