Miki碎碎念

自從前幾天”又”再次下定決心要運動瘦身之後，
就開始隨便地物色方法。
當天很快的就在youtube上找到了一個《燃脂有氧暖身》的影片，
覺得只是暖身操的話，對久沒運動的我再適合也不過了，
所以就決定先從這片下手！♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ

好吧！做什麼事都是要蘊釀的，
每次都在開啟我的火狐時，讓影片自動播放，
卻從沒有一次真正站起來跟著做，總想著：”明天吧！”

一直到了今天，我在這影片旁邊的建議欄中，發現了更多有趣的影片，
我決定來搜集搜集這老師的影片先。
接著是看到這老師有教蔡依林的《大丈夫》簡易版，
我又再度想起學了一半的《美人計》，決定今天再來練習練習，
剛好今天搜尋時，又搜到一個比較完整的影片………

所以很快的，我就先以暖身操影片，做了約10分鐘的暖身，
我的媽呀，光是這支片都還沒做完，就搞得我滿身是汗了，
真的是太久沒運動了嗎？
而且隨著老師的指令左右晃動，我都覺得自己好像在坐太空飛船一樣，
好像我正在空中飛著的感覺呢！有做的這麼輕盈嗎我？（笑）

一邊飛就一邊流汗，當下還真的蠻enjoy的哦！∩(′∀‵)∩ﾜｧｲ♪

暖身操片做到一半就中斷了，
因為也找無下半部，加上身體真的也已經夠熱了，所以決定進入今日主題。

經過今天的練習，《美人計》第一段算是記住了，
只是有的不熟的地方還要再多多練習記熟它。
第二段、間奏以及最後的solo，目前只是跟著跳，所以不算熟，
必須再花一些時間看分解動作後，再熟跳它。

雖然沒大教室沒大鏡子可以看看自己的動作或是雕動作，只能記舞序而已，
不過要是整套都能學會，也是會很有成就感的。

沒想到跳《美人計》也可以讓身體這麼熱，
我還以為這支舞只是手動來動去的而已。

今天除了跳《美人計》之外，還跳了暖身操影片中的《Black & white》，
因為這首那位老師編得比較簡單，所以感覺容易多了，
而且又編得很輕快，很搭配歌曲，所以也是很好打發時間的一支舞。

只是今天也只認真記了大概前面五個八拍的舞序吧，
還要繼續學完後面的舞序才行。°ﾟ°｡｡ヾ( ~▽~)ﾂ ﾜｰｲ♪

也不知道今天這樣是跳了多久，至少也有一、兩個小時了吧？
休息一下又想繼續記舞再起來跳，跳一跳又休息一下，
流失了不少水份，衣服幾乎是半件濕掉吧，全身都是汗，好渴！


不知道要去什麼地方才能學這類的舞，熱舞社嗎？
快點誰再發明一些有趣的舞吧！