今天去了久違的龜山圖書館，借到了一本雖然舊舊的可是很好用的書，
書名叫做《舒展身心體操術》，是1993年出版的翻譯書，
這本書裡雖然只是用畫一個漫畫人物做動作的方式畫出每一個動作，
但最起碼在你認知跑步前要做熱身操時，
它不會建議你做這套伸展操前最好先慢跑五分鐘熱身的矛盾建議。
回到家後馬上就享用起這本書，
除了要躺下做的動作之外其他都練習過一遍了，做到身體會發熱，
我想以後在出門跑步前，先照這本書做個伸展操也很不錯。
今晚又來到操場慢跑，想起以往跑步的情形，有一首兒歌可以描述出來：
『大頭大頭，下雨不愁，人家有傘，我有大頭』。
為什麼這麼說呢？因為每次我慢跑幾圈之後，我的頭就會開始大量滴汗，
就好像下雨時我沒帶傘，雨直接下到我的頭頂上，再滑往臉部，
這種時候會非常麻煩，因為這汗會順著眼窩流進我眼睛裡，
而此時我的雙手想必也都被汗水沾濕了吧，以濕擦濕完全沒有用，
只能一邊跑還一邊分心去抹掉汗水，減少水滑進眼裡的情況，
所以之前就有想買條必勝頭巾套在頭上的想法。
而昨天終於讓我找到有賣這種運動頭巾的店了，
在觀光夜市的一間日用品店，雖然那間店好像把這種頭巾定義成頭飾的一部份。
其實我在操場跑步的這段時間，好像沒看過有人戴運動頭巾在跑步的，
所以我想我還是低調點，選了一條40元的黑色頭巾，
雖然我很想拿隔璧掛著的一條橘色頭巾，但上面只是多繡了個錨就多10元，算了。
今晚在熱身完後，馬上就把頭巾掏出來戴上，
還好我沒戴眼鏡，看不到別人的表情，應該不會有人覺得我怪吧？
起跑後過了兩、三圈，原本預期應該要開始飆汗的頭，卻沒半滴汗流下來，
直到跑完之後，還是沒有任何汗滴到我眼睛裡，
以往被我當成沒啥用處、戴上了頂多只是把「我在運動」四個字寫在臉上的頭巾，
沒想到這不是裝飾品，這個真的很好用耶！為什麼我昨天只買了一條？
今晚終於又跑到了及格成績：第2跑道跑10圈，共4公里33分鐘。
雖然在跑到第10圈終點時我有種「這個部落格看了很想死」的感覺。（腥伯梗）
就期待慢慢進步吧，早日再有可以在叉燒飯上滾來滾去的成績。
我到底還有多少好用的運動用品還沒發覺到？
生活 (6)